สัญญาณเตือนอาการติดหวาน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2565
ครั้ง
10 สัญญาณเตือนอาการติดหวาน
ของหวานมักจะเป็นสิ่งที่ใครหลาย ๆ คนขาดไม่ได้ แต่ถ้าชื่นชอบของหวานมากจนถึงขั้นเกิดอาการติดหวานขึ้นมา อาจจะทำให้สุขภาพเราแย่ลงได้ แล้วอาการติดหวานเป็นอย่างไร? มีสัญญาณเตือนยังไงบ้าง? มาเช็คพร้อมกันเลย
ของหวานมักจะเป็นสิ่งที่ใครหลาย ๆ คนขาดไม่ได้ แต่ถ้าชื่นชอบของหวานมากจนถึงขั้นเกิดอาการติดหวานขึ้นมา อาจจะทำให้สุขภาพเราแย่ลงได้ แล้วอาการติดหวานเป็นอย่างไร? มีสัญญาณเตือนยังไงบ้าง? มาเช็คพร้อมกันเลย
- ขาดน้ำตาลไม่ได้ : หากชื่นชอบการเติมน้ำตาลเป็นชีวิตจิตใจถึงขั้นที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นข้าว ก๋วยเตี๋ยว ชา กาแฟ ก็เป็นสัญญาณหนึ่งที่อาจจะบอกว่าเราเริ่มจะติดหวานแล้ว
- ชื่นชอบอาหารและขนมที่มีส่วนประกอบของแป้งเป็นหลัก : มีความรู้สึกอยากกินอาหารและขนมประเภทแป้งตลอดเวลาแม้ว่าท้องอิ่ม
- มีอาการอ่อนเพลียตลอดวัน : การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ร่างการปฏิเสธอาหารจำพวกโปรตีน ส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการอ่อนเพลีย
- ปวดฟัน ฟันพุ เป็นโรคในช่องปาก : การกินหวานปริมาณมากจะทำให้น้ำตาลเข้าไปสะสมอยู่ในช่องปากและตามซอกฟันโดยไม่รู้ตัว
- ชอบกินอาหารประเภท Non-Fat : อาหารประเภทไร้ไขมันจะมีรสชาติที่หวานขึ้นกว่าปกติ เพราะผู้ผลิตจะนำเอารสชาติความหวานมาทดแทนความหอมที่หายไป
- อารมณ์ดีหลังการรับประทานของหวาน : หากรู้สึกดีขึ้นหลังกินของหวาน รวมทั้งเรียกหาของหวานกินทุกครั้งที่เกิดความเครียด ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณว่าเราอาจจะติดหวาน
- รับรู้รสชาติความหวานเปลี่ยนไปจากเดิม : มีความรู้สึกว่าของหวานที่เคยกินอยู่ดี ๆ รู้สึกรสชาติหวานไม่เท่าเดิม
- ทั่วทั้งบ้านมีแต่ของหวาน : มักจะมีของหวานซ่อนอยู่ทั้งในครัว โต๊ะกินข้าว หรือบนเตียงนอน
- รู้สึกปวดหัวเมื่อไม่ได้กินของหวานในตอนเช้า : หากในหลาย ๆ เช้า ไม่ได้ทานของหวานแล้วเกิดอาหารปวดหัว นั่นก็เป็นหนึ่งในสัญญาณอาการติดหวาน
- คิดช้าลง หลงลืมมากขึ้น : หากทานน้ำตาลมากไปจะทำให้ลดจำนวนโปรตีนในสมองซึ่งส่งผลต่อระบบความคิดและความจำ
ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา