"ไขมันพอกตับ"

      วิถีการดำเนินชีวิตของผู้คนในยุคนี้ ปฏิเสธไม่ได้ว่าค่อนข้างเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากกว่าในยุคก่อนๆ เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารแบบฟาสต์ฟู้ด รับประทานอาหารขยะ ซึ่งเป็นอาหารที่มีไขมันสูง รวมถึงการเข้าสังคมการสังสรรค์ ทำให้มีการดื่มแอลกอฮอล์กันค่อนข้างมาก ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และทุกพฤติกรรมที่กล่าวมา ทำให้เกิดการอ้วนลงพุง น้ำหนักตัวเกิน ไขมันในเลือดสูง ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นต้นตอของการเกิดภาวะไขมันพอกตับแทบทั้งสิ้น

      และภาวะไขมันพอกตับนี้เองก็เป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดโรคตับแข็ง และมะเร็งตับตามมาอีกด้วย อาการของไขมันพอกตับนั้นปกติจะไม่ค่อยแสดงอาการ คนที่รู้ว่าเป็นโรคนี้ส่วนใหญ่มักจะตรวจพบตอนเข้ารับการตรวจเลือดประจำปี

• สิ่งที่ควรทำเพื่อควบคุมไม่ให้เกิดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และอาหารที่ไขมันสูง
• หลีกเลี่ยงการรับประทานยา หรืออาหารเสริมต่างๆ 
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา