พฤติกรรมทำร้ายฟันที่คุณอาจเผลอทำแบบไม่รู้ตัว

5 Checklist พฤติกรรมทำร้ายฟันที่คุณอาจเผลอ ทำแบบไม่รู้ตัว
      อยากมีรอยยิ้มพิมพ์ใจ แต่ถ้าหากไม่หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ไว้ ฟันของคุณอาจเสียไปแบบไม่ทันตั้งตัว รู้ไหมว่า? ฟัน มีปัญหา ยังส่งผลต่อสุขภาพในช่องปาก ทำให้รับประทานอาหารยากขึ้น สร้างความหงุดหงิดใจ และทำให้เสียความมั่นใจในรอยยิ้ม

      วันนี้ โรงพยาบาลราชสีมา ฮอสพิทอล มี 5 Checklist พฤติกรรมทำร้ายฟันที่คุณอาจเผลอทำแบบไม่รู้ตัว มาฝากทุกคน

• แปรงฟันแรงเกินไป
  การแปรงฟันแรงเกินไป ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้ฟันของคุณสะอาดขึ้น แต่ทำให้ผิวหน้าฟันบางลง ทั้งยังทำให้เหงือกอักเสบ เพราะเหงือกเป็นส่วนที่มีความบอบบาง ช้ำง่าย ซึ่งจะส่งผลในระยะยาว ทำให้เหงือกร่น ฟันโยกคลอน และอาจสูญเสียฟันไปในที่สุด *ควรหันมาใช้แปรงสีฟันที่ได้มาตรฐาน ขนแปรงไม่แข็งจนเกินไป และเลือกให้เหมาะตามขนาดช่องปาก

• ใช้ฟันเปิด หรือ แกะภาชนะ
  ฟัน มีหน้าที่ในการบดเคี้ยวอาหารเท่านั้น แต่ถ้าหากเราใช้ฟันผิดวิธี เช่น เปิดซองขนม ซองพลาสติก เปิดฝาขวด แกะภาชนะ หรือผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ อาจทำให้ฟันหัก ร้าว บิ่น หรือเสียรูปได้

• เคี้ยวน้ำแข็ง
  การรับประทานน้ำแข็งที่มีก้อนขนาดใหญ่ หรือมีความแข็งมาก หากกัดแรง ๆ อาจทำให้สุขภาพฟันเสีย เช่น ฟันร้าว แตก หรือบิ่น เป็นต้น

• รับประทานอาหารรสเปรี้ยวจัด
  การรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวจัด เช่น น้ำมะนาว มักมีค่าฤทธิ์ความเป็นกรดมาก ซึ่งสามารถทำลายผิวเคลือบฟัน ส่งผลให้ฟันสึกกร่อนได้
  

• รับประทานขนม และ ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ
  ขนมบางชนิด เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ลูกอม มีส่วนประกอบของแป้ง และน้ำตาล เมื่ออาหารเหล่านี้ติดในซอกฟันในเวลานาน ๆ จะทำให้กลายเป็นแบคทีเรีย ทำให้ฟันผุได้ โดยในน้ำอัดลมมีกรดคาร์บอนิก ซึ่งเป็นกรดที่ทำให้น้ำอัดลมมีฟอง และซ่า สามารถทำลายผิวเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุ และกระดูกพรุนได้เช่นกัน
  

      เพื่อสุขภาพที่ดีภายในช่องปาก สามารถสอบถามรายละเอียดการให้บริการทางทันตกรรมต่าง ๆ นอกจากนี้ ผู้มีสิทธิ์ประกันสังคมสามารถเข้ารับบริการโดย ‘ไม่ต้องสำรองจ่าย’ ภายในวงเงิน 900 บาท/ปี โรงพยาบาลราชสีมาฯ ยินดีให้บริการทุกท่านอยู่เสมอ

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา