เช็ก! แคลอรี่ ขนมไหว้พระจันทร์

เช็ก! แคลอรี่ขนมไหว้พระจันทร์
      เทศกาลวันไหว้พระจันทร์ เป็นเทศกาลของชาวจีนสำหรับระลึกถึงเทพธิดาแห่งพระจันทร์ โดยสิ่งที่ขาดไม่ได้ในเทศกาลนี้ คือ "ขนมไหว้พระจันทร์" ที่ใช้เป็นเครื่องเซ่นไหว้ แต่ขนมไหว้พระจันทร์มักมีแป้งและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก อีกทั้งยังมีน้ำมัน น้ำเชื่อม และเมื่อมาผสมกับไส้ต่าง ๆ ที่มีรสชาติหวาน จึงทำให้เป็นขนมที่ให้พลังงานสูงมาก โดยปกติขนมไหว้พระจันทร์ขนาด 1 ชิ้น มีน้ำหนัก 166 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 614 - 772 กิโลแคลอรี ซึ่งสูงกว่าอาหารมื้อหลัก

• ไส้ทุเรียนไข่เค็ม ให้พลังงาน 673 kcal
•  ไส้โหงวยิ้ง ให้พลังงาน 722 kcal
• ไส้เมล็ดบัว ให้พลังงาน 646  kcal
• ไส้งาดำ ให้พลังงาน 610 kcal
• ไส้ทุเรียน ให้พลังงาน 640 kcal
• ไส้พุทรา ให้พลังงาน 577 kcal

      ประชาชนมักนิยมเลือกซื้อ #ขนมไหว้พระจันทร์ เป็นของฝากผู้ใหญ่ หรือซื้อมากินกันภายในบ้าน จึงแนะนำให้กินอย่างเหมาะสม ไม่ควรกินทีเดียวหมดทั้งชิ้นในวันเดียว และควรเลี่ยงกินขนมหวาน ของหวานประเภทอื่นหรือเครื่องดื่มรสหวานต่าง ๆ หลังจากกินขนมไหว้พระจันทร์ เนื่องจากอาจจะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่มากเกินความต้องการ ซึ่งแป้งและน้ำตาลจากขนมจะเปลี่ยนไปเป็นไขมันส่วนเกินสะสมตามร่างกาย หากขาดการออกกำลังกาย มีผลทำให้น้ำหนักเพิ่ม อ้วนลงพุง และทำให้เกิดโรคอื่น ๆ

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา