10 ทริคง่ายๆ ผิวสุขภาพดีในช่วงฤดูฝน

10 ทริคง่ายๆ ผิวสุขภาพดีในช่วงฤดูฝน
      สภาพอากาศในช่วงฤดูฝน มักจะมีความชื้นในอากาศสูง สลับกับลมอุ่นและความชื้นแฉะจากละอองฝน ซึ่งความแปรปรวนนี้มักจะพาเอาสิ่งสกปรกและแบคทีเรียมาเกาะติดบนผิวได้ง่ายขึ้น จนนำไปสู่ปัญหาผิวอุดตัน เป็นสิว หรือผิวระคายเคือง นอกจากการพกร่มและเสื้อกันฝนแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิวด้วย 10 ทริคง่ายๆ นี้ จะช่วยสร้างเกราะป้องกันให้ผิวของคุณยังคงเรียบเนียน สดใส และมีสุขภาพดีตลอดฤดูกาลนี้

• ล้างหน้าให้สะอาดทันทีหลังโดนฝน : เพื่อช่วยชะล้างฝุ่นละออง มลพิษ แบคทีเรีย และสารเคมีต่างๆ ในอากาศที่หอบมากับน้ำฝนเมืองกรุง ไม่ให้ตกค้างแห้งกรังจนเกิดการอุดตันรูขุมขนและสร้างความระคายเคืองผิวหนังในระยะยาว
• ห้ามละเลยการทาครีมกันแดดเด็ดขาด  : เพราะรังสี UVA และ UVB ยังคงสามารถทะลุผ่านก้อนเมฆฝนหนาๆ ลงมาทำร้ายลึกถึงชั้นคอลลาเจนใต้ผิวให้หมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัยได้เหมือนเดิมแม้ในวันที่ท้องฟ้ามืดครึ้มไม่มีแสงแดด
• เลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาแบบเจลหรือสูตรน้ำ : เพื่อช่วยเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวสมดุลโดยไม่เพิ่มความเหนียวเหนอะหนะ ทั้งยังช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันที่มักจะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากผิดปกติในสภาพอากาศชื้น
• สครับผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง : ด้วยสูตรที่อ่อนโยนต่อผิวหรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม AHA / BHA เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกตามวงจรธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยลดการอุดตันของคราบไขมันและลดการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของสิว
• ซับหน้าด้วยทิชชู่สำหรับผิวหน้าแทนผ้าเช็ดตัว : เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อรา แบคทีเรีย และกลิ่นอับชื้นที่มักจะเจริญเติบโตและสะสมอยู่บนผ้าเช็ดตัวที่แขวนทิ้งไว้ในห้องน้ำท่ามกลางสภาพอากาศที่ไม่มีแสงแดดส่องถึงช่วงหน้าฝน
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอตลอดวัน : โดยการจิบน้ำสะอาดอุณหภูมิห้องบ่อยๆ ให้ได้วันละ 8-10 แก้ว เพื่อช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้น ขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณดูอิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง สดใสจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ
• ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง : เช่น ฝรั่ง ส้ม กีวี่ หรือมะขามป้อม เพื่อเข้าไปช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะ เสริมเกราะปกป้องผิวให้แข็งแรง และช่วยป้องกันไข้หวัดไปในตัว
• ลดการแต่งหน้าแบบจัดเต็มหรือรองพื้นหนาๆ : แล้วปรับลุคมาแต่งหน้าใสๆ สไตล์ Minimal โดยใช้แป้งฝุ่นคุมมันและคุชชั่นเนื้อบางเบา เพื่อลดความเสี่ยงที่เครื่องสำอางจะละลายเยิ้มผสมกับน้ำฝนและเหงื่อจนเกิดคราบบนใบหน้าและอุดตันผิวอย่างรุนแรง
• ดูแลผิวรอบดวงตาไม่ให้หมองคล้ำและโทรม : ด้วยการหลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรงๆ เมื่อเกิดอาการระคายเคืองจากละอองฝนที่ปนเปื้อนฝุ่น และเลือกใช้อายครีมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนเพื่อช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดรอบ
• สระผมและเป่าผมให้แห้งสนิททันทีหลังโดนฝน : เพื่อป้องกันความอับชื้นและการก่อตัวของเชื้อราบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของการเกิดรังแค อาการคัน รวมถึงเชื้อรานั้นอาจลามลงมาทำให้เกิดสิวผดและสิวอุดตันบริเวณกรอบหน้าและแผ่นหลัง

      การดูแลผิวให้มีสุขภาพดีในช่วงฤดูฝนไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เน้นเรื่องความสะอาดเป็นอันดับแรกโดยการล้างหน้าทันทีหลังโดนฝน ปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้มีความบางเบาเหมาะสมกับสภาพอากาศชื้น และไม่ลืมที่จะปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดควบคู่ไปกับการเติมสารอาหารดีๆ จากภายในด้วยการดื่มน้ำและทานผลไม้วิตามินซีสูง ทริคง่ายๆ ทั้ง 10 ข้อนี้จะช่วยเซฟผิวของคุณให้แข็งแรง เรียบเนียน ไร้สิวกวนใจ และพร้อมเปล่งประกายออร่าท้าสายฝนได้อย่างมั่นใจ


ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา